Cuatro, tres, dos… Hace unas semanas, contábamos los días que faltaban para que llegaran nuestras ansiadas vacaciones. El día antes, estábamos pletóricos, felices y lo contábamos a todo el mundo. O no hacía falta contarlo, pues se notaba en nuestros rostros. Ahora, después de esas merecidas vacaciones, se nos terminó el descanso y disfrute y hemos regresado a nuestra vida normal, a nuestro trabajo cotidiano. Llega lo que se suele llamar el síndrome post-vacacional. Dicho en términos más populares, nos entra un pequeño bajón, notamos una caída de energía y solemos ver todo desde un prisma más negativo.

¿Qué hacer ante esta situación? ¿Hay recetas para contrarrestar este estado? Yo tengo una y me encanta compartirla. Toma nota, combina estos ingredientes y te garantizo que el entusiasmo regresará a tu vida.

@Unas cuantas metas. Este es uno de los ingredientes base. ¿Qué te ilusiona? ¿Qué te hace feliz? ¿Qué quieres conseguir en este nuevo período? Enfócate en eso que SÍ QUIERES a corto plazo y que solo tú has elegido. Imagínatelo una zanahoria que quieres alcanzar y avanzarás con prisa y motivación.

@ Adereza con un poco de sal. Tu receta no tiene porque estar sosa. Anímala organizando una comida, merienda o cena a la que invites a tus mejores amigas. Compartiréis vuestras vacaciones y vivencias, os relajaréis y te ayudará a conectarte de nuevo con tu realidad. En esos encuentros, también se suelen compartir consejos y apoyo entre mujeres.

@ Cocina a fuego lento. Fundamental que la receta no se haga a toda velocidad. Necesita tiempo de cocción. La mejor forma de incorporarte a tus obligaciones es irlas asumiendo poco a poco. Así, se irán agregando a tus días de una forma natural. No tengas prisa.

@ Decora tu plato para hacerlo más vistoso. Revisa tus revistas preferidas, escoge aquellas imágenes que reflejen todo aquello que quieras alcanzar: una casa más grande, una familia unida, un trabajo bien pagado…Todo es posible si lo visualizas y tomas las acciones necesarias para llegar a ello. Haz un collage con las imágenes seleccionadas y agrégales frases inspiradoras y colores.

@ Degusta tu receta. No hay nada más placentero que degustar lo que ya tienes. Confecciona una lista de todas aquellas personas, circunstancias, experiencias y cosas que ya existen en tu vida y por las cuales te sientes agradecida. Ponerlas por escrito te ayuda a recordarlas y mantenerlas vivas.

Finalmente, respira, reconoce el momento presente que estás viviendo. Sabes que esta transición la has realizado con éxito en muchas ocasiones. De hecho, ya lo estás consiguiendo, una vez más. ¡Feliz regreso!

Enclave de mujer: el poder de creer en ti misma